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母乳のためのケア

36週くらいから。。。


【乳首のケアでおっぱいの通り道をつくる】
産後おっぱいが出るのに重要なのが乳管が開通しているかどうかです。
妊娠36週に入ったらおっぱいのケアを始めましょう。
この週から始めても十分効果はありますので焦らないで。
ただし、この時期でもお腹に張りを感じたら中止しましょう。
また、おさまったら始めると良いですね。

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乳首の状態を知ろう


【理想的な乳首】
乳首の長さが1cmくらいで耳たぶ程度の柔らかさが理想みたいです。

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